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带你认识七日瘦身巫婆汤

  • 发布时间:2019-04-22 文章来源:九卅娱乐手机登录APP 阅读次数:5411
  •   目前网上相当流行用七日瘦身汤来减肥,又被称为“巫婆汤”,据说有的肥胖人士喝了挺有效。

    制作方法很简单,相信很多减肥人士都跃跃欲试,那到底这种“巫婆汤”瘦身法是否科学、可行呢  巫婆汤,名字听上去就不禁举得毛骨悚然,到底它的减肥效果是否像网上流传的那般神奇呢  首先我们不去探讨这种“巫婆汤”瘦身法是否科学、可行,先来分析一下所用食材和操作方法。 巫婆瘦身汤的全部食物为:2到3个大西红柿、1整个高丽菜(即卷心菜)、2个青椒、1小把芹菜、2个洋葱。

    操作方法为:上述食物放到大锅中煮到所有的菜变软为止,只加盐不加油,除了每天建议可以吃的少数几种蔬果外,一觉得饿就喝汤,不吃渣。 所用全部食材供能量约560Kcal,然而,汤的百分之九十五的营养成分都在汤渣中,所以我们不得不对这一大锅“巫婆汤”的营养价值提出质疑。   此外“巫婆汤”还声称含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醇、分解脂肪、畅通胃肠、解除人体内毒素,上述功效是否属实,我们稍作分析便一目了然。

    西红柿含有丰富的番茄红素,可以调节血脂代谢,降低血清胆固醇水平。 但是番茄红素是一种脂溶性物质,不能释放到不加油的汤中,更不能被人体吸收利用。

    此外,西红柿、高丽菜、青椒、芹菜、洋葱中所含的纤维素大都属于不溶性纤维,基本不溶于水和汤。 因此看来神奇的“巫婆汤”无异于一锅白开水,充其量也就是一锅洗菜水。

      在“巫婆汤”瘦身法的注意事项中还谈到,对肥胖者而言辣椒一定要比较辣,以辣到全身发热,出汗为准。 确实,吃辣椒后容易流汗,而且吃一点点辣就会使人有饱的感觉。 但是,吃辣是和生活环境及个人体质相关的,有的人的身体状况和所处的生活环境不能适应辣椒带来的刺激,胃粘膜受到刺激可能导致胃出血。